Ikigai

کتاب Ikigai نوشته Héctor García و Francesc Miralles، گزارش سفر دو نویسنده به اوگیمی است؛ روستایی در اوکیناوا که به روستای صدساله‌ها شهرت دارد. این کتاب غیرداستانی و در دسته توسعه فردی قرار می‌گیرد و نسخه‌ای که اینجا عرضه می‌شود متن کامل انگلیسی است، نه ترجمه فارسی. جمله‌ها کوتاه و واژگان روزمره است، بنابراین برای کسی که می‌خواهد اولین کتاب انگلیسی‌اش را تا آخر بخواند، انتخاب کم‌ریسکی به شمار می‌آید.

درباره کتاب Ikigai

ستون اصلی کتاب، مصاحبه با ساکنان مسن اوگیمی است: پرسش درباره برنامه روزانه، غذا، کار و دلیل بیدار شدنشان در صبح. نویسندگان کنار این مصاحبه‌ها سراغ منابع دیگری هم می‌روند؛ لوگوتراپی ویکتور فرانکل، روان‌درمانی موریتا در ژاپن، و مفهوم Flow از میهای چیک‌سنت‌میهای. فصل‌های میانی به عادت‌های ساده می‌پردازد: قاعده هارا هاچی بو یعنی خوردن تا حدود هشتاد درصد سیری، حرکت ملایم و روزانه مانند رادیو تایسو و تای‌چی، و نقش گروه‌های دوستی محلی. متن پر از مثال و نقل مستقیم است و کمتر به زبان انتزاعی می‌رود.

خلاصه کتاب Ikigai

رمان انگلیسی Ikigai با این پرسش شروع می‌شود که چرا مردم بعضی مناطق ژاپن هم طولانی‌تر و هم سرحال‌تر زندگی می‌کنند. بخش اول واژه ایکیگای را معرفی می‌کند: دلیلی که آدم صبح به خاطرش از رختخواب بیرون می‌آید. بخش دوم مصاحبه‌های اوگیمی است و بخش سوم عادت‌های عملی را جمع می‌کند؛ از غذا و خواب تا تاب‌آوری در برابر شکست، با اشاره به وابی‌سابی و ایچی‌گو ایچی‌ئه. کتاب نسخه‌پیچی نمی‌کند و بیشتر نقش گزارش و دعوت به مشاهده دارد.

معرفی ویدئویی کتاب Ikigai

معرفی صوتی کتاب Ikigai

چهار رکن اصلی Ikigai

• آنچه دوست دارید
• آنچه در آن مهارت دارید
• آنچه دنیا به آن نیاز دارد
• آنچه بابت آن پول می‌گیرید

نکته‌ای که کمتر گفته می‌شود این است که خود نمودار ژاپنی نیست. طرح اولیه را Andrés Zuzunaga در سال ۲۰۱۱ برای مفهوم «هدف» کشید و در سال ۲۰۱۴ وبلاگ‌نویسی به نام Marc Winn واژه ایکیگای را در مرکز آن گذاشت. متن کتاب از این نمودار فراتر می‌رود و وزن بیشتری به عادت‌های روزمره می‌دهد.

درباره نویسندگان کتاب Ikigai

Héctor García اهل اسپانیاست و بیش از یک دهه ساکن ژاپن بوده؛ پیش از این A Geek in Japan را نوشته است. Francesc Miralles نویسنده اسپانیایی است و رمان Love in Lowercase او به زبان‌های متعددی ترجمه شده. نکته‌ای که خیلی‌ها نمی‌دانند: کتاب Ikigai در اصل به زبان اسپانیایی نوشته شد و نسخه انگلیسی، ترجمه Heather Cleary است. این دو بعدها The Book of Ichigo Ichie را هم با هم نوشتند.

کتاب Ikigai برای چه کسی مناسب است؟

اگر متن‌های ساده انگلیسی را بدون توقف پی‌درپی می‌خوانید و دنبال اولین کتاب کاملی هستید که تمامش کنید، این گزینه مناسبی است. جمله‌ها کوتاه‌اند، واژگان تخصصی کم است و فصل‌ها کوتاه‌اند، پس می‌شود هر شب یک فصل خواند.

این نسخه ۲۰۸ صفحه در قطع کوچک است و متن کامل و بدون خلاصه‌سازی را دارد. کتاب عمومی است نه کتاب آموزشی، بنابراین واژه‌نامه، تمرین و پاسخ‌نامه ندارد و فایل صوتی یا کد دسترسی آنلاین همراهش نیست. نام‌ها و اصطلاح‌های ژاپنی داخل متن با الفبای لاتین نوشته شده‌اند و خواندنشان دردسری ایجاد نمی‌کند.

کتاب های مشابه با Ikigai

• The Book of Ichigo Ichie: از همان دو نویسنده، با همان لحن و تقریباً همان سطح زبانی؛ نزدیک‌ترین گزینه اگر این کتاب را پسندیدید.
• The Little Book of Hygge: باز هم سبک زندگی، اما درباره آسایش خانگی در دانمارک؛ تصویر بیشتر و متن کوتاه‌تری دارد.
• Wabi Sabi: Japanese Wisdom for a Perfectly Imperfect Life: مفهوم ژاپنی پذیرش نقص را دنبال می‌کند؛ نثر ادبی‌تر و جمله‌های بلندتری از Ikigai دارد.
• Lagom: The Swedish Art of Balanced Living: درباره اعتدال در سبک زندگی سوئدی؛ برخلاف Ikigai بخش مصاحبه و گزارش میدانی ندارد.
• Flow: The Psychology of Optimal Experience: همان منبعی که Ikigai به آن ارجاع می‌دهد؛ کتابی پژوهشی با واژگان تخصصی و به‌مراتب سخت‌تر.

خرید کتاب Ikigai

خرید کتاب Ikigai از زبانمهر با همین نسخه انگلیسی انجام می‌شود؛ کافی است تعداد مورد نظرتان را انتخاب و به سبد خرید اضافه کنید. پیش از خرید کتاب Ikigai این نکته را در نظر داشته باشید که متن کامل انگلیسی است و ترجمه فارسی همراهش نیست. اگر بین این کتاب و گزینه‌های بالا مردد هستید، معیار ساده این است: Ikigai را برای شروع بردارید و Flow را وقتی خواندن متن‌های سنگین‌تر برایتان راحت شد.