Hurry and get discounts on all Apple devices up to 20%
Sale_coupon_15
۱۵۰,۰۰۰ تومان
موجود!
موجود!
از فروشگاه تحویل بگیرید
برای برداشتن امروز
رایگان
تحویل پیک
پیک ما به آدرس مشخص شده تحویل می دهد
2 ال 3 روز
رایگان
پیک DHL به آدرس مشخص شده تحویل می دهد
2 ال 3 روز
رایگان
گارانتی 1 ساله
اطلاعات بیشتر
بازگشت پول تا یکماه
رمان Jeden Tag weniger ärgern (هر روز کمتر عصبانی شوید) نوشته ورا اف. بیکن‌بیل (Vera F. Birkenbihl) به موضوعاتی مانند مدیریت احساسات، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی می‌پردازد. ورا بیکن‌بیل، روان‌شناس و نویسنده مشهور آلمانی، در این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم، به بررسی دلایل عصبانیت و راه‌های مقابله با آن می‌پردازد.
بیکن‌بیل به خوانندگان آموزش می‌دهد چگونه احساسات منفی خود را مدیریت کرده و با موقعیت‌های استرس‌زا بهتر کنار بیایند.
کتاب شامل تمرینات و تکنیک‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا هر روز کمتر عصبانی شوند. این تمرینات می‌توانند شامل مدیتیشن، تنفس عمیق و تغییر نگرش نسبت به موقعیت‌ها باشند.
بیکن‌بیل توضیح می‌دهد که چطور کاهش عصبانیت می‌تواند به بهبود روابط فردی و اجتماعی کمک کند و بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.
هدف اصلی این رمان آلمانی تشویق خوانندگان به خودآگاهی و بهبود رفتارهای خود در مواجهه با استرس و خشم است. Jeden Tag weniger ärgern به عنوان یک منبع مفید برای افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و مدیریت احساسات خود هستند، شناخته می‌شود.
| وزن | 0.495 کیلوگرم |
|---|---|
| گروه سنی |
12 سال به بالا |
| نویسنده | |
| نوع جلد |
Paperbacke (شومیز یا نرم) |
| تعداد صفحات |
240 |
| نوع کاغذ |
تحریر (معمولی) |
| قطع (اندازه) |
رقعی (14cm*21cm) |
| ژانر | |
| نوع چاپ |
سیاه و سفید (تک رنگ_دیجیتال) |
| سال چاپ |
2013 |
| شابک |
9783868824506 |
| ناشر |
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
موجود
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.